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2019-06-08加入至今 我也想要这种主页

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已婚但总是想起前女友,是内心深爱着她还是某种执念?
你已是已婚人士,但总想起前女友,发现自己还有感觉,陷入纠结矛盾中,该怎么办?
不要慌,不要怕。愿意提问,愿意思考,你已经很棒了。让我们一起来寻找答案。

“第一次”,自有光环加持。
我们的心理机制决定了:“第一次” 天生是自带光环的。而在初恋中,我们经历着各种各样代表我们成长、塑造我们个人的第一次。心理学家 Art Aron 教授是如此评论初恋的:“你每样经历的第一次,比起之后第二第三次的经历,肯定会被更加牢牢地记住。”
内疚怜悯的情感加持。
在你的描述中提到她为了你意外怀孕流产过,当时的她为你吃了很多苦,你对她是愧疚的,现在想去补偿她的心理,希望她过得更好。
放不下的是那个纯正的自己。
一段美好的校园爱情,真正让你心动的是那个时代的青涩、单纯、冲动、激情。时隔多年,平淡的生活需要自己“骚动”起来,自然而然有小鹿乱撞的感觉。

看得出虽然你心里想着她,但还是顾及现在的家庭:
学会和这段记忆和好,让她成为你美好的过往,然后带着这份美好,继续和现在的妻子,过安稳的生活。
1. 允许自己想她,但规定明确的时长。
心理学上有个很有趣的 “白熊效应”。假设你很想忘记自己见过的一头白熊,“忘掉这头白熊、忘掉这头白熊、不能再想起那头白熊了……”
这个咒语你念得越多、反而会把白熊记得越深。这个时候,我们可以依靠另一种做法。我们可以在一天中设定一段固定的时间,去想念和回忆。
2. 思考:她塑造了我怎样的爱情观?
既然关于她的记忆如此深刻、当时的经历又是无比用心,我们很容易把现任和初恋对象进行对比,把她当成了一个模板,而忽略了时间的流动性 。哪怕你们重逢,现在还能和以前一样吗?
3. 慢慢把自己注意力的焦点,转向当下的生活、和未来的目标。
现在你需要慢慢地,把主角变成你和你身边的现任。珍惜眼前的生活和日子。

珍惜眼前人,祝好,我是向阳花!



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