• 获赞3967
  • 粉丝499

2017-05-25加入至今 我也想要这种主页

  • 回答2493
  • 文章0
28岁男生,结婚两年,因为妻子前任问题陷入抑郁?
妻子和同事是同事
自己和同事天天一个屋檐下
妻子偶尔还看看前任的朋友圈
妻子表示和前任有恋爱的深刻感
有边缘性行为
妻子总是提起前任
……
当这些事都放在自己面前时,想心平气和,顺其自然的接受他们的发生,出现很难,题主有现在的情绪也实数情理之中的事。
刺就是刺,它们就在那里,当你内心有刺时虽然你可能做到不触碰它,但不代表它就不会来刺痛你。
刺就是刺,永远都是刺,永远都是那个刺激你,会让你内心产生各种情绪的刺,明明它就是刺,却要告诉自己它不是刺,没事,不去管它,现实吗?根本不现实。
人的本性是什么?
人的生活经验是什么?
他的价值和意义是什么?
妻子和前任有边缘性行为,或许伤害的是你的自尊;
妻子去看前任的朋友圈,或许伤害的是你的信任;
妻子说个前任在一起有恋爱的感觉,伤害的是你对她的爱;
一个人是吵不起来的,妻子的态度在认知上和你产生了冲突,在情感上更是不理解你。
妻子的等等行为其实就是一个个生活经验,而这些经验的结果都无一例外的会伤害你,也确实伤害了你,妻子的行为挑战者人避免痛苦的本能,而顺其自然,建立自信,能缓解这种焦虑,能避免这种伤害?不能!

顺其自然是消极的解决办法,也是无奈之举,当你无力解决某种问题的时候你可以选择顺其自然,但如果可以,当属破除消除焦虑最好。
和同事在一个屋檐下,如果一定会在一个屋檐下,那么顺其自然就好。如果可以,眼不见为净也可以。
而比较有效的其实还是消除焦虑,你的焦虑是什么,注意,能够让你产生情绪的事情其实都不是小事,当你误以为它是小事时,也最容易忽略它的影响力,尤其它挑战的是信任,你和你妻子的争吵以及你说的信任危机都是最好的证明。

我说两点,你自信吗?你现在无可奈何吗?我想你会说是,如果是,那么你可以选择顺其自然,建立自信。
其实这个问题很多人都会说是,但恰恰问题却不是这样的,当你焦虑而不能看到自己的焦虑不理解自己的焦虑,压抑自己的焦虑时你的情绪会越来越糟,而相反的当你看到自己的焦虑,理解自己的焦虑,知道如何去化解自己的焦虑时那你的情绪也会越来越平稳。很多人顺其自然是在压抑,否定自己的焦虑后情绪越来越糟才选择顺其自然的,顺其自然是跳过了看到,理解,化解焦虑后的无奈之举。
所以我的建议是
1和你的妻子坦诚沟通你的焦虑,也理解妻子对前任的情感,婚姻是两个人的事,相互理解是你做的正是我希望想要得到的。
2内心正视接受一个屋檐下的同事以及他们的边缘性行为

妻子失去了第一次恋爱的深刻情感,妻子有意无意的回忆过去也刺痛着你,你和妻子是两个受伤的人,你们都需要被温暖,你的伤要靠你自己去疗愈,你的痛也需要妻子来抚平,同样,你的妻子也一样。



全部回答 含43个星标回答
更多内容 敬请等待
全部文章 含43篇推荐文章
更多内容 敬请等待
更多内容 敬请等待
如何获得这种个人主页

符合下列任一条件的用户,即自动切换为此类个人主页