一颗心的成长需要另一颗心的滋养

发布时间:2020-10-25 3评论 1918阅读
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有一天,我和朋友去一家养宠物的咖啡店。那里有一只小哈士奇,各种卖萌的表情瞬间融化顾客的心,因此大家都忍不住上前抚摸、引逗。店主看到这一切很得意,觉得小哈士奇提升了店面的人气。


             

可显然这只小哈士奇没见过“世面”,看着乌压压的人群,马上蹿回桌子下面,它惊慌不安地看着四周,身体微微地战栗。


只要有人试图靠近,它就会快速地蹿到别处,眼睛里充满了恐惧……


那个瞬间我哭了,心里的某一处被这个眼神深深地刺痛了,也许此时只有我才能理解它的感受。


我擦了擦眼泪,忍不住对店主说,那只狗可能比较怕陌生人,是不是让它自己待一会。


店主正刷着手机,头也没抬,轻描淡写地说道:“它需要锻炼,不然会一直怕。”


我听了更难受了,甚至有点愤怒,有些人就是不能理解这只小哈士奇,它现在需要的不是锻炼,而是此时此刻能有人为它挺身而出,帮它挡掉外在的这些“心理威胁”;它此刻需要的也不是被逼出的勇气,而是有人能理解它在害怕什么。


       

当我跟倩儿讲这个故事的时候,她的眼角泛红,微微有些湿润。


她说小的时候爸妈经常出去打麻将,把她一个人丢在家里。她很怕黑,晚上把房间的所有的灯都打开,躲在被窝里哭,哭着哭着就睡着了。


但更多的时候是听到楼道外各种奇怪的声音,时常吓得屏住呼吸,不敢哭出声,直到天明。


很多次她都哭着跟爸妈说,希望他们在家陪我,不要出去打牌。


爸爸听了反而笑着说:“你要多锻炼锻炼,锻炼的多了就不会怕了。”


但是直到成年,依旧很怕黑,晚上一个人睡觉时依旧会把所有的灯都打开。我在内心责备自己,为什么自己这么不争气,为什么别人都能做到的事情,我却不能?!我甚至开始憎恶自己的软弱,羞耻于我的不堪!


       

于是,像当年爸妈强迫我在黑暗中独立一样,我也逼迫自己去做很多对于别人来说易如反掌的事情,渴望有一天我也可以独挡一面。


但是,只有我知道每当我逼迫自己的时候,我的内心总是承受着一次次被撕裂的剧痛;别人说这就是成长的痛,但是这个痛并没有开出花,而是留下了一道道破烂不堪的疤!


没有人关心我经历了什么,所有人都只朝着一个结果看去。


我多希望这个过程中,有人看见了我在挣扎,我在抽搐,能跑过来拥抱我一下,轻轻地说:你一定很疼吧?我们先把伤口处理好,再出发吧!


       

在我们传统挫折式教育中,时常会经历着“被惊吓”甚至“被威胁”;于是我们战战兢兢地上路,小心翼翼地处理着不期而遇的各种困境。


狂风暴雨中成长的我们,内心留下了无法驱逐的恐惧和孤独。


能不能有另外一种成长,那是在阳光雨露中,有一个人和我相拥着上路。我们关怀着彼此,扶持着彼此。


当一人遇到到困境,我们允许他先原地休息一会,告诉他我绝不会弃你而去,我陪你走过这个阴谷。


鼓励、理解、温暖和关怀,这些世界上最有能量的词语,会滋补你的内心,让你拥有任何挫折都打不倒的内在力量;而不再是恐惧对你的追逐下,永无宁日的焦虑和不安。



但是很多时候,我们很不幸,我们没有福气得到另一个人的滋养和呵护。


与此同时,幸运的是,这个人也可以是——你自己。


当你停止在第一时间苛责自己为什么没有做到,而是学会观察自己内心情绪的变化,对自己的困境施以关怀、理解和鼓励。那么,恭喜你,你拥有了自愈的能力!






图片来自网络,侵删。案例已做虚拟化处理
首发于公众号知然心理(insightpsy)。
文:田广晓  (欢迎大家关注知然心理公众号(insightpsy),让我们一起开启既能享受亲密关系又能保持自我的旅程吧!)
责任编辑:殷水
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田广晓

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