很多道理都“懂”,生活依旧一塌糊涂?

发布时间:2020-10-25 0评论 31阅读
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《后会无期》有句话,


“听过很多道理,却还是过不好这一生。可是我并没有去做,或者说,并没有坚持做下去。”


在情感、婚姻中,我们懂得很多道理,然而事情发生时,我们依然会被一股无形的力量所驱使,义无反顾朝着与理性思考背道而驰的方向狂奔,拉都拉不住。


很多人明明知道熬夜伤身却仍然选择晚睡,深陷婚外情中的痛苦与纠结,却无法放下:道理我都懂,可我就是做不到!明知道对方不靠谱,却不可救药地爱上对方....


很多时候,我们一边抱怨着对现状的不满,一边对付着现在的生活。


这,到底是为什么呢?广州心理咨询解读。





① 人生是复杂的



真正的懂是理解并且做到


大多数人懂的道理,是从书本、电脑、手机,或者听说,比较苍白。很多事情,只有亲身经历了才会真的懂。


而且,人生很复杂,受各种因素影响,有些道理在特定情况下不一定成立。


在人生中我们一直扮演着两个角色,一是观众,看自己的过往人生,就像看一部电影的时候,其实你什么都懂,但是并没有身在其中,很多感觉都体验不到;


一是演员,演你的当下,什么感觉都是具体的,比如失恋的苦痛,失意的落寞。大道理谁不懂?但这些感觉是实在的,这些情绪也许会阻止你好好地去选择未来,而一旦你陷进去,可能会让自己的未来越来越糟糕。




② 害怕改变和成长的痛苦



“我走到人生的十字路口。毫无例外,我总是知道哪条路是正确的,但我从来不走。知道为什么吗?因为那条路太他妈的难了!”——《闻香识女人》


每个人都走在一条自己相对熟悉的路上,熟悉的总是更“安全”的,未知的总是更“不安全”的,甚至是“恐惧”的。


而一个人的改变和成长,是对熟悉模式的挑战,是陌生、未知的。


很多人宁愿呆在痛苦却熟悉的地狱,也不愿意去陌生却美好的天堂。他们有些人知道不远处,知道自己再走一段路程,就是天堂了。但是,他们恐惧途中的满布荆棘、毒虫蛇草,担心还未到达天堂,就已经倒下。


他们败给了对未知的恐惧,对他们来说,未知的恐惧比熟悉的痛苦更加可怕。一旦他们选择了熟悉的痛苦,就意味着他们放弃了去体验未知快乐的机会。让自己的生命再一次禁锢在过去的轮回中,他们的痛苦的情况也许变得更加糟糕。







③ 潜意识不懂



一个40岁仍然未婚的美貌女子,很想结婚,但她没有办法,她就是喜欢过去那个他。她和他有过一段婚外情,她是第三者,但他出于种种顾虑几年前离开了她。


从那以后,她想努力把自己嫁出去。尽管喜欢她的男子不在少数,她也有不断约会,只是他们都不能打动她。


她很痛苦,不明白为何已经懂得怎样做,也已经那么努力了,却总是做不到?其实,她是真的懂了吗?是心懂,还是听懂?是深入内心的懂,还是流于感觉上的懂?


通过心理咨询发现,虽然她意识上很想去改变,尽管她也知道,只有改变自己才能够获得快乐,但她的潜意识是:重复和那个男子在一起的幸福与快乐,只有在那个男人身上才能够幸福。


潜意识的执着跟她意识上的想法背道而驰,因此,尽管她也在努力,但是她的执着令她离幸福越来越远。


有些心理学知识的人会知道,很多我们懂得的道理,很多都只是停留在意识层面,而真正决定着我们怎么去做的,往往取决于我们的潜意识


这些阻碍着我们按照意志去行动的潜意识,或许来源于童年时期一些不被认可、不被满足的生命经验,或许来源于成年后一些没有处理好的挫折经验。


在很多年后,我们的意识大概已经记不清当年到底发生了什么,但是那些被压抑的负面情绪能量仍然储存在潜意识中,无时无刻不影响着我们今时今刻的行为模式和生活状态。


只有能够去觉察,修通自己,才能够让自己真正“懂得”,从行为上做出真正的改变。





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