心理学人的一万种可能(上)

发布时间:2019-10-17 2评论 3553阅读
文章封面
文: ISPA
来源:心榜(ID:psytop)


在文章《心理学专业就业前景究竟如何》中我们看到,当前中国心理学人面临着艰难的就业环境。面对这样的环境,心理学人未来的出路在哪?


 “心理学除了做咨询师还能做什么?”这是广大心理学专业学生,常常被问及的问题——难道就只能去做人事/行政助理?


No! 


本期议题是“心理学人的一万种可能”。为你拓展心理学人的职业选择与人生道路。带你见识,心理学的酷炫玩法!


 2019年3月30日,在太平洋彼岸,心理学领域不论从科研到产业都遥遥领先的美国,寸土寸金的纽约市,哥伦比亚大学,举办了首届哥大中国心理论坛。论坛邀请到不同行业的心理学人,分享不同的个人成长故事和职业选择,拓宽心理学人的职业发展道路。 


 

 01 

心理学与前沿科技

 
分享者:陈荟莅

福布斯中国30 under 30 社会企业领英

MIT媒体实验室博士在读

从事AI与心理学跨领域研究 


陈荟莅:简单介绍我自己,我出身和成长在中国,2016年来到波士顿,开始我的研究生学习和博士研究,在MIT的媒体实验室。


MIT的媒体实验室是一个跨学科部门,有26个不同的研究小组,负责从化学、生物到艺术、设计等方面的研究。在这里,将这26个不同的研究小组联系在一起,通过设计、实施和应用技术来造福社会和人类,是大家的共同愿景。 


相信很多人对“互联网+”很熟悉,互联网作为一个领域,可以与任何其他领域结合,为世界带来创新和改变。遵循相同的逻辑,我提出了“心理学+”,与“互联网+”类似,心理学也可以与其他领域和学科结合,带来以人为本、可持续、公平的社会变革。 


从我的个人背景出发,我通过一些例子来说明,心理学和技术之间的联系。在社会的各个层面,比如商业、社会治理等方面,心理学都可以发挥作用。


 我想,如果把心理学和技术结合起来,人们可能会问:为何这项技术需要心理学?心理学可以在技术应用中发挥什么作用?心理学可以给技术带来怎样的改变,来丰富人类的思想?通过这三个问题,我想到了三个关键词:愿景(vision)、启发(inspire)和赋权(empower)


 No. 1 为什么科技需要心理学?


心理学提供了一种愿景(vision),一个对于技术的未来想象。


技术本身不一定具有天生的远见。例如,互联网是50年前,美国政府在冷战时期,作为“武器”而发明的。可是,互联网的发明者,从来没有想过,50年后,人们通过互联网指数级地扩大了Metoo运动的规模,这是一场席卷全球的性别平等运动。


 No. 2 心理学可以在技术领域发挥什么作用?


心理学可以提供新方案,启发(inspire)工具设计者,创新性地解决问题。


例如,我们的嗅球(olfactory bulb),它是感觉系统,但实际上在大脑中,它和海马体(hippocampus)与杏仁核(amygdala)关系更密切,而这两块脑区,主要负责我们的记忆与情感。


所以,嗅觉对于记忆的巩固非常重要。


当我们考虑设计一套工具,来提升人们的记忆力的时候,更有效的办法是将嗅觉的魔力,加入到工具设计中,而不是使用视觉卡片,并让人们记忆,然后回答问题。 


No. 3 心理学可以给技术带来什么变化?


我相信,心理学给技术带来的变化是造福(empower)所有人的。


举个例子,现在大家都会用谷歌搜索。当我们要获取信息的时候,它很方便。可是,当你输入“聪明人”(intelligentpeople)的时候,你会发现,出现的图片都是美国白人,而没有美国黑人。相反,你输入“懒人”(lazy people)的时候,出现的图片都是胖子。


这种社会偏见普遍存在。心理学在技术迭代的过程中,就有广泛的应用空间,消除这种社会偏见,为弱势群体赋权(empower)。


 我介绍一些具体的项目。 


有一个项目叫做“假如我是一个颗树”。现在,你想象一下,你是一位推动防治气候变暖的社会活动家,你想要增强人们对气候变暖带来的消极影响的意识,你会怎么做?许多社会活动家的做法是演讲,但这通常无效。心理学就能发挥很大作用。


 心理学中有一个概念叫“具身认知”(embodied in a cognition),人类的某些认知特性是自己的身体某些方面所塑造,例如我们的知觉系统。


另一个概念叫“身体转换错觉”(body transfer illusion),这是一种幻觉,我们觉得自己拥有的身体或身体的一部分,实际上并不属于我们。


 由这两个概念启发,通过VR技术,可以创造一种环境,让人们体验自己的身体,像一颗树一样,遭受气候变暖带来的风吹雨打。 


人们带上不同的传感器,胳膊变成了树枝,一只鸟落在你的手臂上,你会感觉到。这个故事中,最后这颗树不幸被火烧成灰烬,你会觉得身体被加热。 


体验这个项目的很多人,最后都哭了。所以,你看到,心理学结合VR技术,真的让他们改变了对全球变暖的看法,对吧?


 同样的方法,已经被用来减少性别刻板印象,减少对LGBT以及其他少数群体的刻板印象,提升不同社会群体之间,建立亲密和信任的可能性。 


02

心理学与戏剧


分享者:顾婧一

纽约华语一人一故事剧场主席

纽约麦地臣中心心理咨询师

哥伦比亚大学临床心理学硕士 


顾婧一(Lena):今天我要讲的是心理健康。前面关于技术与心理学的结合的演讲非常有趣,实际上我们的内容很相似,我想和大家探讨也是另一种“心理学+”:戏剧。


 当我们想到心理学和戏剧,通常最先想到的是精神创伤的治疗。很多心理学家已经研究过,如何通过昂贵的戏剧艺术,治疗人们的创伤,或其他个人困扰。


 但是,戏剧和心理学的结合,在心理治疗之外,有更多的潜力。 


今天我想和大家介绍的是“一人一故事剧场”(Playback Theatre),它是一个基于个人故事的、自发的、令人兴奋的剧场。


 自发性意味着没有剧本,故事没有彩排。观众随意讲一个故事,演员就立即表演出来,没有讨论、没有提案。


 个人故事,意味着表演的内容来自观众,来自讲故事的人,这意味着舞台上发生的事情,有无限的可能性。


 这种艺术形态,在1975年由两位艺术心理学家发明。他们发现,在很多文化中,分享故事都是一种典型的地域文化。人们聚集在一起,分享自己的经历,形成他们对于群体、社区的身份认同。


 为什么不利用这种文化呢?为什么不结合每个人的故事呢?每个人都有值得分享的故事啊。所以,让观众作为导演和讲故事的人,戏剧演员只是反映这些人类共同的经验,这是多么棒的一个想法。 


目前在全球,有数百家进行“一人一故事剧场”(Playback Theatre)教学、培训的公司正在蓬勃发展,这种表演艺术应用广泛,从小学到大学、到社区,它被用于教育,例如儿童性教育,用于创伤治疗等等,当然,它的应用还有无限广阔的天地。


(接下来,他们的团队进行了一番演示)
 


我们发现,在中国,我们的文化不允许我们分享感受,我们不喜欢谈论情感、谈论自己的经历,尤其是负面经历。中国的心理健康市场面临很大的挑战,人们不愿意去接受治疗,当治疗师让他们谈论感受的时候,大多数人拒绝专业帮助


 我们认为,这种文化是可以改变的


 剧场艺术是一种娱乐活动,它可以很幽默,涉及很多情感,人们喜欢戏剧,因而这是一个可以打开分享的渠道。我相信,随着人们开始分享,这种文化会改变。慢慢地,形成一种更积极的态度,去面对自己的精神健康 


目前,我们的观众范围主要是大学生,但就像我说的,孩子们也是很棒的受众群体。


我分享一个我们的真实案例,两年前,我们去了纽约州立大学石溪分校(Stony Brook University),进行了一场以“食物”为主题的表演。


关于食物,你会想到什么故事?这其实是一个很简单的话题,食物确实会勾起我们很多回忆,它通常和家人有关。


在演出快结束的时候,有一个年轻人上来了,她很痛苦,在厌食症和暴食症之间循环往复。在我们的表演中,有一个扮演食物角色的演员,有一个人在推开他,而另一个人在拉扯他。戏剧上演了她如何与食物做斗争的故事。


这位年轻人看哭了。看到自己的经历在舞台上被演出来,自己的痛苦感受被认可、看见,她非常感动。也可能从戏剧中,她对自己与食物的关系有了更深的理解。

(未完待续)

作者简介:ISPA,微信公众号:心榜(ID:psytop)心榜,心理行业内参 ,每周分析2家全球优质心理机构!


排版:小鲸鱼,林洁愉


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