成雪峰 2020年审通过

高校专职咨询师/中美精神分析/中德完形

在1分快3app服务过

小于50

收到感谢信

2

所在地

南京市

基本信息

认证资质· 从业5年

国家二级咨询师

擅长方向

情绪管理 情绪调节、无助感、孤独、焦虑、抑郁
恋爱心理 情感、沟通技巧、感情纠纷、同性恋
人际关系 人际间关系协调、人际关系冲突、交往模式

咨询对象

中年人、学生、职场人、伴侣/夫妻

感谢信

收到2封来访者的感谢信
匿名
2020-11-21
顺利地把问题倾诉出来了,对于问题的思考有了新的想法,期待下一次咨询
匿名
2020-10-29
期待下一次交流
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心理专栏

回答(11)

我现在特别害怕,在我回想起我奶奶怪异的声音的时候

        题主,你好!谢谢你的信任,邀请我来回答你的问题。


        在你文字的字里行间,我感到一股压抑、恐惧、委屈的气息,还有难以言说的愤怒。你提到家族里有两个抑郁症患者,一个是大爸,一个是你自己,看到你对大爸描述,生活中的他好像总是被误解,被嫌弃,被打压,被责备,相信这些感觉你可能也会有同感。换个角度,假如我们被如此对待时,也很有可能出现压抑、恐惧、委屈、愤怒等情绪,你能将这些部分在这里表达出,是一件很有勇气的事情。


       关于你提到的抑郁问题,建议去最好去专门的医院看一看,一来不要耽误你的健康,而来早点确定诊断,也好早点明确一些事情。这里需要说明的是,抑郁症不是神经病,抑郁的情绪我们几乎每个人都会有,抑郁症的终生患病率:男性大约有5-12%,女性10-25%,这是现代社会很常见的一种心理障碍,而且现在也有越来越多发的趋势。在我的工作中,接触的抑郁症的来访者不少,最两年还在快速的增长,这里面也许有很多因素的影响。通常来说,药物治疗和心理咨询结合起来,一般都是会很有帮助。


       另外,从你的描述中了解到,奶奶似乎是一个作妖的、高控制的人,你晚上突然回忆起奶奶那天吃饭的情景,她的阴郁,还有古怪的声音,听起来有点毛骨悚然。由此可以想象,之前你文字里传达出的那些情绪是多么强烈,你的抑郁,以及大爸的抑郁,很大一部分原因来自于此。这说明奶奶也强烈的影响着你的生活,你和奶奶的关系也很大程度上影响你的心理状态和处事方式(屈从,束缚自己),也许这部分是很需要处理的。


       在仔细阅读你写的内容,我也产生了很多疑问,比如你是长期和奶奶生活在一起的吗?你的生活处境是什么样的?你几乎没有提到过爸爸妈妈,他们在哪里呢?你和他们分享或讨论过你的状况以及与奶奶的关系吗?因为不了解这些情况,也很难具体给你更多建议。但是,目前的状况在一定程度上影响了你的心理状况和人际交往。

所以,这需要详细了解,才好进一步帮助你。


       在这里表达这个问题,也许帮你打开了一个小小的孔道,希望你一切顺利。


访谈

暂无访谈

个人简介

苦难即自知,烦恼即菩提。穿越心灵暗海,你我相伴而行。

简介

南京大学心理教师、专职心理咨询师,国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,江苏省心理卫生协会精神分析专委会委员,江苏省社会心理学会团体专委会委员,哲学学士、硕士,系统接受中美高级精神分析治疗、中德完形心理治疗、认知行为治疗、系统家庭治疗、非结构式团体治疗、团体心理辅导等培训,目前累计咨询1065余小时,接受督导400余小时。

【工作经验】
2017年起,在南京大学担任心理教师、专职心理咨询师。

【培训经历】
中美高级精神分析师连续培训(3年制)
中德完形心理治疗连续培训(3年制)
美国Blackman精神分析临床工作连续培训(3年制)
徐钧自体心理学连续培训(3年制)
中美非结构式团体连续培训(1年制)
江苏高校团体心理辅导连续培训(2年制)
江苏精神分析取向连续培训(3年制)
江苏高校认知行为治疗连续培训(2年制)

【主要流派及擅长领域】
主要采取完形治疗、短程精神分析和人本-存在主义取向,擅长情绪问题(抑郁、焦虑)、人际关系问题(婚恋等亲密关系、家庭与亲子关系、职场与社交关系)、个人成长问题(心理创伤、自我探索)和性别议题等心理问题的咨询。对12岁以下及60岁以上的人群,我目前工作经验较少。

【咨询流程】
1.咨询每次50分钟,频率每周1-2次,仅接受地面和视频咨询。
2.前1-4次咨询是评估阶段,了解主诉问题,商定咨询目标,确定咨询方案。
3.短程16次,聚焦人际情感焦点,长程26次以上,探索心理冲突,促进个人成长。

【写给来访者的话】
生活在一个焦虑时代的少数幸事之一是,我们不得不去认识自己。《维摩诘经》有言:“从痴有爱,则我病生”。心理疾病常常让我们不堪其苦,而且往复循环,屡屡陷入人生的狭处,被缚于事件,受制于情绪,被困于思考。然而症状也是有意义的,当我们不断经验到冲突情境,却无法在意识觉察层次得到解决时,各种身体症状必然会出现。心理咨询的过程就像一段穿越黑暗海域的旅程,有悲伤,有喜悦,有伤痛,也有领悟。重要的是,你不再是独自一个人,我们将相伴而行,一起开启这段特殊的心灵探索之旅,去理解症状以及我们自己。

个案时长

截止至2020年07月,时长1065小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,自体心理学 ,存在主义疗法,完形治疗
咨询风格
温暖接纳/觉察敏锐/清晰透彻
培训经历

2018.09 -- 2020.07

中德第六届完形治疗连续培训

2018.10 -- 2020.07

中美高级精神分析连续培训(秋季班)

2017.11 -- 2018.09

精神分析取向连续培训(江苏)

2016.05 -- 2017.12

王建平教授认知行为治疗连续培训

2017.09 -- 2018.09

江苏高校团体心理辅导连续培训

2019.10 -- 2020.07

布莱克曼精神分析临床工作连续培训项目

2018.03 -- 2018.03

心理咨询师专业伦理培训

2020.07 -- 2020.10

徐均自体心理学连续培训

2018.03 -- 2018.03

中美非结构式团体咨询课程

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我将在收到订单后6小时内回复是否接受咨询,且在12小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点;

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若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前48小时(两个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

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