王威方

国家二级心理咨询师 心理学在读研究生

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收到感谢信

93

所在地

郑州市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家二级咨询师

国家三级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、单亲家庭、第三者、婚姻危机、婚姻冷战
情绪管理 情绪调节、压抑、自信心、自卑、抑郁
个人成长 童年创伤、女性成长、自我成长、应对方式、安全感

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻

感谢信

收到93封来访者的感谢信
匿名
2019-06-30
非常好非常耐心,帮助解决了很多心理问题。
匿名
2019-01-17
还不错呢。我们需要改变自己的认知,认知决定情绪,情绪影响行为,行为决定结果。
xinli_9359
2019-01-15
和王老师很有缘分 王老师本身是一个正能量很强比较乐观的人 而我自己心里能量是比较低的,而且自我暗示能力很强。所以老师的很多话给我很大的鼓励。我自己的思维方式呢,总是会把很多问题往坏的方面想,而老师总是会想到一些积极的方面。让我感觉到,换个角度原来这件事并没那么可怕。老师是一个很有爱心的很善良的人,是真的有在帮助你。
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心理专栏

文章(5)

【原创】暴饮暴食 | 吞进去的是寂寞,吐出来的是悲伤

当你怀着无法言说的心情一口一口地往肚子里塞东西时,当你伸长脖子作出助咽的动作时,当你听到食物穿越喉部的咕咚声时,你是否感觉到吞下去的是一团团的寂寞?食物经由食道强行进入胃部,像个不分青红皂白的妈妈,气势汹汹却扛着爱的大旗,胃部像个无辜的、弱小的孩子,惊恐地张开双臂接纳外来者的入侵,默默地忍受着、扭曲着。当一切平静下来,你是否已经忘记了呼吸,只感觉到一股股浓浓的悲伤的气息?     北大的丛中老师在他的课中讲一个暴饮暴食的18岁女孩的例子时说,其实暴饮暴食者吃之中是最痛快的,大块朵颐,酣畅淋漓,吃之前是最痛苦的,那是种内心发空的感觉,想抓些什么却抓不住的感觉,只能用吃来填补内心的空虚,吃之后却一无例外是深深的自责和悲伤。          A姑娘在后台私信我说:“我想咨询你一些心理问题,我有严重的暴饮暴食症,生活态度非常消极,没有任何积极性,想哭,不想见人。”     我也在问答区看到过类似的贴子,发贴人B说:几个月来一直暴饮暴食,吃到吐为止,吃完长胖,长胖后更增加了心理负担,不愿意见人,脾气也不好,易怒。     另一个发贴人C说,离家上学后开始暴饮暴食,吃到胃病,在家休养一段时间好多了,然后去上学,最近一段时间又有了暴吃的迹象,每次都吃到胃胀为止,而且吃饭的速度也很快。    其实我们很多人都有过这样的体验,在某些时刻或某段时间里会有控制不住地想吃猛吃的冲动,如果仔细觉察一下,在那个控制不住想吃猛吃的时刻,内心是空虚无力的,充满了焦虑情绪的,是想抓住什么却抓不住的感觉。     一过性的暴饮暴食,可能是最近遇到过什么难以解决的问题,等问题解决了,情绪平复了,又会恢复正常的饮食状态。    如果持续性的暴饮暴食,就可能和是长期积压了很多的负面情绪和未满足的渴望和期待有关,和情感长期得不到滋养有关,而这一切归根到底是对爱的渴望。      婴儿通过吸吮母亲的乳头来满足对食物与快感的需求,在前性器期(0-1岁)婴儿获得快感的中心在口唇部位,佛洛伊德称为口欲期。正常情况下婴儿由于母亲能够部分满足,同时由于另外一部分不能立刻满足而遭受挫折,发展出接纳情绪并用一种现实的方式处理现实的能力。如果这一阶段父母过分满足或不能满足婴儿的需要,就有可能使该个体在今后的发展中出现人格障碍(摘自顾亚亮主编《心理咨询与心理治疗》)。      缺爱是一切问题的根源。吃东西在象征层面是在吃奶,是对童年期母爱不足的渴望与补偿,成年后则表现为用吃保持和妈妈的链接。在以后的生活,可能会表现为过分的依赖伴侣或者与伴侣过分纠缠从而破坏亲密关系,处于糟糕的关系中的人则更容易表现出暴饮暴食的状况。      丛中老师说,一般出现暴饮暴食这种现象是在16、17岁以后离开家上学或在外出工作的时候。发贴人C就是这样的姑娘,第一次离开家上学,暴饮暴食到胃出现问题,在家休养一段时间,暴饮暴食现象一度消失了,然后就去上学,在学校又有了暴饮暴食的倾向,吃的速度也很快。在离开家和妈妈以后,离开了一个温暖的安全的有爱的环境,内心会有空虚无助的感觉,吃东西便是自己温暖自己、自己爱自己最简单、最爽、最痛快的办法。         有些人在经历过一些创伤性事件后产生焦虑抑郁情绪,由于自我功能不够强大,无力找到解决问题和处理情绪的方法,高口唇欲的人就用暴饮暴食、饮酒或抽烟来应付焦虑情绪。其实事件只是诱发因素,他们往往有一定的人格基础作底子,而这样的人格形成则和一个人的成长经历有关。A姑娘就是这样,她说她本来就性格内向,生活态度消极,前几年遭遇了一些创伤性事件后更是一发不可收拾。易感的人格底子加创伤性的事件,表现出一些的不良情绪或行为,那简直是一定的。      其实A姑娘的暴饮暴食本身就是生活态度消极的表现,吃很多身体并不需要的东西,意思就是想要把自己的身材搞得不像样子,在这个以瘦为美的年代,这样变形的身材更容易不招人喜欢。而消极的生活态度可能和她的成长经历有关,她是个童年严重被忽视的孩子,这样的孩子内心是空洞的,是缺乏存在感的,是缺乏爱的滋养的,而吃则是为了填补内心空洞,滋养自己的身体,也是为了证明自己的存在,吃是活着的证明,暴饮暴食则好像是用了很大的力气在宣告自己的存在。     如果深入暴饮暴食者的内心,我们会发现他们往往有高度的依赖,而依赖就意味着软弱和无能,会让人产生很深的自卑感和无力感,像个“巨婴”一样,这种感觉是很痛苦的,而吃则是自己可以随心所欲控制的事情,所以无节制的吃就可以用来防御自己内心的软弱和无能,暴饮暴食这一行为也意味他们对内心的欲望失去了控制,而通过对饮食的随意的控制,让自己体会到片刻的自我掌控感和成就感。然而,这种失控的感觉和虚幻的成就感很快就会让暴饮暴食者陷入无限的悲伤之中。       现在都说吃七八分饱是对身体有益的,暴饮暴食者塞进身体里远远超出自身需要的食物,来增加脏器的负担,从而增加身体生病的几率,加快身体死亡的速度,这里则有很深很悲哀的自我攻击的味道,自我攻击往往是向外的攻击无处投注而转向攻击自己,这是该有多压抑才会来攻击自己啊?但也不能否认,自我攻击的背后或多或少地潜藏着继发性获益,像发贴人C那样,搞到胃病后可以在家休养,又得到了妈妈的照顾,正好满足了潜意识的需要,显然这样的继发性获益是病态的,是不足取的。攻击驱力是佛洛伊德所说的两大驱力之一,压抑则乱,合理地释放攻击性,或者将攻击性升华为通过竞争取得一定的成就,是社会规则所允许的,是普罗大众所能接受的,也是人格成熟者通常采用的方法。      像发贴人B一样,几乎所有的暴饮暴食者在意识层面都想瘦成一道闪电,所以他们在狂吃海塞一顿后以会非常的沮丧,有人会通过过度运动进行减肥,但基本上都会以失败而告终,减肥的失败带来的沮丧又会通过狂吃来抚慰,如此恶性循环,也是让人很挫败感的。         其实,每一处不良情绪和行为背后都隐藏着一处需要,也许暴饮暴食者最需要做的就是觉察自己情绪背后的真实需要。      最近听了一节张海音老师的课,他说:“所谓一个人减肥就是靠自己努力而不是找心理咨询师,那就是意味着不断走近自己的内心,边实践边体察自己的各种感受、情绪、想法以及行动。”     这里我们也可以说,如果想不那么暴饮暴食,就要不断地深入自己的内心,不断觉察自己的情绪和需要,适时进行改变和个人成长,找到更合适的途径来满足自己的内在需要,抚慰自己的情绪。      如此,吞下去的是滋养,吐出来的则是力量。作者:王威方 二级心理咨询师
访谈

你有养/养过什么宠物?

你推荐的减压方式有哪些?

你在生活中是路痴吗?

你用哈哈还是呵呵表达开心?

没养过宠物。

睡觉、跑步、听音乐、找咨询师

逛商场从这个门进去从那个门出来

哈哈...

个人简介

永远有一颗炽热的心,除人类之病痛,助健康之完美。

简介

面询地址:郑州市金水路与未来路交叉口曼哈顿商业广场5号楼二单元1401

教育经历:
河南大学心理学硕士研究生在读
中南大学工商管理学院经济信息管理专业
湖南大学工业管理工程专业

职称证书:
国家二级心理咨询师,证书编号:1516000008200413
国家三级收理咨询师,证书编号:0916000008301890
中级人力资源管理师,证书编号:10014131501021111

培训经历:
2008年开始学习心理学,参加符合职业教育时长的国家三级心理咨询师课程培训和国家二级心理咨询师课程培训。
TA(Transactional Analysis)人际沟通分析学连续培训
曾奇峰初中级精神分析课程
丛中精神分析初中高级课程
杨凤池分析体验心理咨询技术培训
杨凤池心理咨询室的十八种语言培训
杜亚松儿童青少年心理咨询与治疗培训
徐凯文心理咨询伦理培训
顾亚亮(顾施展)精神分析学习小组学习
顾亚亮(顾施展)精神分析督导班
史欣娟沙盘游戏治疗初中级培训
刘友龙焦点解决短期心理咨询技术初阶培训
徐丽丽TA人际沟通分析技术学习
田茂平EFT情绪释放技术学习
金洪源教授心理干预技术连续培训
马立丽学科学习障碍干预与潜能开发连续培训(元认知心理干预技术方向)
邱淑红元认知心理干预技术团体辅导连续培训

实习经历:
河南省直三甲医院临床心理科全职实习半年,接触了大量焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症患者及青少年、中老年的来访者,掌握了焦虑症、抑郁症、精神分裂症及儿童多症、自闭症及常见中老年心理障碍的医学诊断模式和常用药物的相关知识。

工作经历:
高校心理学授课讲师
河南省直第三人民医院临床心理科进修
郑州康馨心理咨询中心签约咨询师两年,接触了大量的婚姻家庭问题来访者、个人成长问题的来访者、青少年情绪行为障碍及青少年厌学的来访者。积极了丰富的咨询经验。
合伙创办郑州简一心理咨询有限公司,并承担首席心理咨询师工作,组织河南元认知心理干预技术培训,并深入学习元认知心理干预技术,组织元认知读书与案例讨论学习小组多场,开展学习障碍工作坊及讲座将近100场,接待个案累计时长1800多个小时。

【擅长领域及经验】
婚姻家庭危机:外遇、第三者、夫妻关系、婆媳关系等;
恋爱择偶问题:失恋、亲密关系障碍、择偶心理等;
青少年:厌学、分心、逃学、师生关系、同学关系、亲子关系、情绪行为障碍、青春期困惑、迷茫等;
成年人的个人成长:原生家庭、自卑、退缩、胆小,社交障碍、人际沟通障碍等;

【心路历程】由于对社会及人类怀有一份悲悯和敬畏的情怀,于是我怀着一颗能帮助人们过上美好幸福生活的赤诚之心,选择了心理咨询这样一份崇高而伟大的职业。
这份职业对我来说是一种使命,既有修复家族及个人创伤,完善个人人格,促进个人成长的使命,又有帮助来访者走出困境的使命。我感觉这份工作神圣而伟大,又任重而道远,我承载着它,它成就着我,我们一起携手前行。

【咨询流程】收到预约通知--确认咨询--沟通协商咨询时间和方式--在约定的时间内进行咨询--完成咨询

个案时长

截止至2018年04月,时长1000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,认知行为疗法(CBT),焦点解决短期治疗(SFBT),整合取向
咨询风格
温和、耐心、积极正能量、幽默。
培训经历

2016.08 -- 2016.12

徐凯文心理咨询伦理与实操

2016.07 -- 2016.08

杨凤池:分析体验式心理咨询技术

2016.09 -- 2016.10

杜亚松:儿童青少年心理治疗师初阶培训

2015.10 -- 2016.07

沙盘游戏治疗师

2016.12 -- 2017.05

杨凤池:咨询室的18种语言:真实案例讲解

2017.08 -- 2018.04

元认知心理干预技术培训

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提供周一到周日早上10点至22点的咨询,具体咨询时间双方协商确定。

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若取消咨询预约或变更咨询时间,请务必提前24小时联络我。

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