王威方

二级心理咨询师|教育学硕士|高校心理老师

在1分快3app服务过

116

收到感谢信

106

所在地

郑州市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、压力管理、自我成长、应对方式、安全感
情绪管理 压抑、自信心、自卑、焦虑、抑郁
亲子教育 行为纠正、考前焦虑、休学退学、厌学、学习困难

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻

推荐语

王威方老师温和、积极、正向,给来访者带来心理层面的温暖陪伴,现实层面的经验支持,帮助来访者拨云见日,走出迷惘。

感谢信

收到106封来访者的感谢信
匿名
2019-09-23
很耐心听我讲述,和老师沟通完觉得心情舒畅了很多。
匿名
2019-09-11
这是我和老师的第一次咨询,倾诉了这段时间压在心底的很多事情,老师是个很好的倾听者,很认真的在听,并且帮我梳理了我当下该做的事情,让我心里不那么混乱了。收获如下1.每个人爱的方式不一样,要学会理解和接纳对方的爱的表达2.表达爱从日常小事做起3.每个人遇到问题的时候都会需要时间去考虑,自己不要胡思乱想觉得是对方不重视自己而不能立刻做决定等。我可以理解,也会行动做出改变,可是感情是两个人的事,真正面对一些事情的时候还是不好做。很多时候只能努力的调整情绪,不让自己太悲伤。今晚想,爱好像太难了。很累。自己到底在追寻什么?
匿名
2019-06-30
非常好非常耐心,帮助解决了很多心理问题。
查看全部

心理专栏

文章(5)

【原创】暴饮暴食 | 吞进去的是寂寞,吐出来的是悲伤

当你怀着无法言说的心情一口一口地往肚子里塞东西时,当你伸长脖子作出助咽的动作时,当你听到食物穿越喉部的咕咚声时,你是否感觉到吞下去的是一团团的寂寞?食物经由食道强行进入胃部,像个不分青红皂白的妈妈,气势汹汹却扛着爱的大旗,胃部像个无辜的、弱小的孩子,惊恐地张开双臂接纳外来者的入侵,默默地忍受着、扭曲着。当一切平静下来,你是否已经忘记了呼吸,只感觉到一股股浓浓的悲伤的气息?     北大的丛中老师在他的课中讲一个暴饮暴食的18岁女孩的例子时说,其实暴饮暴食者吃之中是最痛快的,大块朵颐,酣畅淋漓,吃之前是最痛苦的,那是种内心发空的感觉,想抓些什么却抓不住的感觉,只能用吃来填补内心的空虚,吃之后却一无例外是深深的自责和悲伤。          A姑娘在后台私信我说:“我想咨询你一些心理问题,我有严重的暴饮暴食症,生活态度非常消极,没有任何积极性,想哭,不想见人。”     我也在问答区看到过类似的贴子,发贴人B说:几个月来一直暴饮暴食,吃到吐为止,吃完长胖,长胖后更增加了心理负担,不愿意见人,脾气也不好,易怒。     另一个发贴人C说,离家上学后开始暴饮暴食,吃到胃病,在家休养一段时间好多了,然后去上学,最近一段时间又有了暴吃的迹象,每次都吃到胃胀为止,而且吃饭的速度也很快。    其实我们很多人都有过这样的体验,在某些时刻或某段时间里会有控制不住地想吃猛吃的冲动,如果仔细觉察一下,在那个控制不住想吃猛吃的时刻,内心是空虚无力的,充满了焦虑情绪的,是想抓住什么却抓不住的感觉。     一过性的暴饮暴食,可能是最近遇到过什么难以解决的问题,等问题解决了,情绪平复了,又会恢复正常的饮食状态。    如果持续性的暴饮暴食,就可能和是长期积压了很多的负面情绪和未满足的渴望和期待有关,和情感长期得不到滋养有关,而这一切归根到底是对爱的渴望。      婴儿通过吸吮母亲的乳头来满足对食物与快感的需求,在前性器期(0-1岁)婴儿获得快感的中心在口唇部位,佛洛伊德称为口欲期。正常情况下婴儿由于母亲能够部分满足,同时由于另外一部分不能立刻满足而遭受挫折,发展出接纳情绪并用一种现实的方式处理现实的能力。如果这一阶段父母过分满足或不能满足婴儿的需要,就有可能使该个体在今后的发展中出现人格障碍(摘自顾亚亮主编《心理咨询与心理治疗》)。      缺爱是一切问题的根源。吃东西在象征层面是在吃奶,是对童年期母爱不足的渴望与补偿,成年后则表现为用吃保持和妈妈的链接。在以后的生活,可能会表现为过分的依赖伴侣或者与伴侣过分纠缠从而破坏亲密关系,处于糟糕的关系中的人则更容易表现出暴饮暴食的状况。      丛中老师说,一般出现暴饮暴食这种现象是在16、17岁以后离开家上学或在外出工作的时候。发贴人C就是这样的姑娘,第一次离开家上学,暴饮暴食到胃出现问题,在家休养一段时间,暴饮暴食现象一度消失了,然后就去上学,在学校又有了暴饮暴食的倾向,吃的速度也很快。在离开家和妈妈以后,离开了一个温暖的安全的有爱的环境,内心会有空虚无助的感觉,吃东西便是自己温暖自己、自己爱自己最简单、最爽、最痛快的办法。         有些人在经历过一些创伤性事件后产生焦虑抑郁情绪,由于自我功能不够强大,无力找到解决问题和处理情绪的方法,高口唇欲的人就用暴饮暴食、饮酒或抽烟来应付焦虑情绪。其实事件只是诱发因素,他们往往有一定的人格基础作底子,而这样的人格形成则和一个人的成长经历有关。A姑娘就是这样,她说她本来就性格内向,生活态度消极,前几年遭遇了一些创伤性事件后更是一发不可收拾。易感的人格底子加创伤性的事件,表现出一些的不良情绪或行为,那简直是一定的。      其实A姑娘的暴饮暴食本身就是生活态度消极的表现,吃很多身体并不需要的东西,意思就是想要把自己的身材搞得不像样子,在这个以瘦为美的年代,这样变形的身材更容易不招人喜欢。而消极的生活态度可能和她的成长经历有关,她是个童年严重被忽视的孩子,这样的孩子内心是空洞的,是缺乏存在感的,是缺乏爱的滋养的,而吃则是为了填补内心空洞,滋养自己的身体,也是为了证明自己的存在,吃是活着的证明,暴饮暴食则好像是用了很大的力气在宣告自己的存在。     如果深入暴饮暴食者的内心,我们会发现他们往往有高度的依赖,而依赖就意味着软弱和无能,会让人产生很深的自卑感和无力感,像个“巨婴”一样,这种感觉是很痛苦的,而吃则是自己可以随心所欲控制的事情,所以无节制的吃就可以用来防御自己内心的软弱和无能,暴饮暴食这一行为也意味他们对内心的欲望失去了控制,而通过对饮食的随意的控制,让自己体会到片刻的自我掌控感和成就感。然而,这种失控的感觉和虚幻的成就感很快就会让暴饮暴食者陷入无限的悲伤之中。       现在都说吃七八分饱是对身体有益的,暴饮暴食者塞进身体里远远超出自身需要的食物,来增加脏器的负担,从而增加身体生病的几率,加快身体死亡的速度,这里则有很深很悲哀的自我攻击的味道,自我攻击往往是向外的攻击无处投注而转向攻击自己,这是该有多压抑才会来攻击自己啊?但也不能否认,自我攻击的背后或多或少地潜藏着继发性获益,像发贴人C那样,搞到胃病后可以在家休养,又得到了妈妈的照顾,正好满足了潜意识的需要,显然这样的继发性获益是病态的,是不足取的。攻击驱力是佛洛伊德所说的两大驱力之一,压抑则乱,合理地释放攻击性,或者将攻击性升华为通过竞争取得一定的成就,是社会规则所允许的,是普罗大众所能接受的,也是人格成熟者通常采用的方法。      像发贴人B一样,几乎所有的暴饮暴食者在意识层面都想瘦成一道闪电,所以他们在狂吃海塞一顿后以会非常的沮丧,有人会通过过度运动进行减肥,但基本上都会以失败而告终,减肥的失败带来的沮丧又会通过狂吃来抚慰,如此恶性循环,也是让人很挫败感的。         其实,每一处不良情绪和行为背后都隐藏着一处需要,也许暴饮暴食者最需要做的就是觉察自己情绪背后的真实需要。      最近听了一节张海音老师的课,他说:“所谓一个人减肥就是靠自己努力而不是找心理咨询师,那就是意味着不断走近自己的内心,边实践边体察自己的各种感受、情绪、想法以及行动。”     这里我们也可以说,如果想不那么暴饮暴食,就要不断地深入自己的内心,不断觉察自己的情绪和需要,适时进行改变和个人成长,找到更合适的途径来满足自己的内在需要,抚慰自己的情绪。      如此,吞下去的是滋养,吐出来的则是力量。作者:王威方 二级心理咨询师
访谈

你有养/养过什么宠物?

你推荐的减压方式有哪些?

你在生活中是路痴吗?

你用哈哈还是呵呵表达开心?

没养过宠物。

睡觉、跑步、听音乐、找咨询师

逛商场从这个门进去从那个门出来

哈哈...

个人简介

每一个至暗时刻都是黎明来临的前奏,每一个困境都是孕育希望的契机。

简介

面询地址:郑州市金水路与未来路交叉口曼哈顿广场5号楼二单元1401

国家二级心理咨询师
教育硕士研究生(心理健康教育方向)
高校心理学老师(讲授普通心理学、心理测量与评估、犯罪心理学)
郑州简一心理咨询有限公司联合创始人
大连元认知心理干预技术研究所第五期研修生

【职称证书】
国家二级心理咨询师,证书编号:1516000008200413
国家三级收理咨询师,证书编号:0916000008301890
中级人力资源管理师,证书编号:10014131501021111

【专业训练】
2019年起大连元认知心理干预技术所第五期研修生(二年制,师从元认知心理干预技术创始人金洪源教授,接受长期督导)
2017年-2019年金洪源教授元认知心理干预技术连续培训(初级班)
2017年-2019年学科学习障碍干预与潜能开发连续培训(元认知心理干预技术方向)
2017年-2019年元认知心理干预技术团体辅导连续培训
2019年起TA(Transactional Analysis)人际沟通分析学连续培训
张涵诗房树人工作坊
顾亚亮精神分析督导班(一年)
曾奇峰初中级精神分析网络课程学习
丛中精神分析初中高级网络课程学习
杨凤池分析体验心理咨询技术培训
杨凤池心理咨询室的十八种语言培训
杜亚松儿童青少年心理咨询与治疗培训
徐凯文心理咨询伦理培训
沙盘游戏治疗初中级培训
焦点解决短期心理咨询技术初阶培训
田茂平EFT情绪释放技术网络培训

【实习经历】
2014年-2015年河南省直三甲医院临床心理科全职实习,接触了大量焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、精神分裂症患者及青少年、中老年的来访者,掌握了主要心理障碍的医学诊断模式和常用药物的相关知识。

【咨询方向】
以元认知心理干预技术为主,聚焦问题,关注发展,同时,根据来访者问题性质,整合精神分析、认行行为疗法、TA人际沟通分析学、分析体验式心理干预技术、萨提亚相关理论等各种心理咨询流派及技术,使来访者能够增强自我功能,最终找到前进的方向,重拾对生活的希望。

【擅长领域及经验】
青少年问题:学习障碍(厌学、分心、偏科,马虎、想学学不进去等)、人际关系、情绪行为问题、青春期困惑、适应障碍等;
婚恋问题:外遇、夫妻关系、亲子关系、婆媳关系、失恋、亲密关系问题、择偶心理等;
个人成长问题:原生家庭、安全感、自卑、退缩、创伤经历、社交障碍等。

【咨询风格】
温暖、积极、正向、有力量,尊重来访者,对每一个生命都怀有慈悲之心。我的愿景是:用生命温暖生命,用生命影响生命。

【对来访者说的话】
也许当下的你是无力的、无助的,但请相信办法总比问题多,每一个至暗的时刻都是黎明来临的前奏,每一个困境都是孕育希望的契机。在这里,我会陪着你慢慢拔开迷雾,找回资源,找回力量,找到属于你的那片曙光。但成长是个慢动作,我会尽力帮助你走出困境,但你始终是我们工作中的主角,你的努力将让我们的工作事半功倍。信任是一份力量,让我们彼此信任,携手走向美好。

【心路历程】
我是一个偏感性的人,但也不缺乏理性的思考,我能很好共情到你的感受和情绪,也能客观地对待你的问题。我敬畏每一个生命和规范,悲悯每一份苦难和不安,心理咨询就是这样一份和生命打交道的职业,这是一种使命,也是一份责任,神圣而伟大,我敬畏并热爱我的职业,一如敬畏并热爱每一个生命。

【咨询流程】
收到预约通知--确认咨询--沟通协商咨询时间和方式--在约定的时间内进行咨询--完成咨询

个案时长

截止至2019年09月,时长2000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,认知行为疗法(CBT),焦点解决短期治疗(SFBT),整合取向
咨询风格
温和、耐心、积极正能量。
培训经历

2016.08 -- 2019.09

徐凯文心理咨询伦理与实操

2016.07 -- 2019.09

杨凤池:分析体验式心理咨询技术

2016.09 -- 2019.09

杜亚松:儿童青少年心理治疗师初阶培训

2018.10 -- 2019.09

房树人工作坊

2016.12 -- 2019.09

杨凤池:咨询室的18种语言:真实案例讲解

2019.09 -- 2019.09

元认知心理干预技术研究班

2018.08 -- 2018.08

学习障碍、潜能开发与个性的元认知心理干预技术培训

2018.11 -- 2018.11

元认知心理干预技术团体辅导培训

2019.05 -- 2019.05

人际沟通分析学系统培训第一期TA101

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「1分快3app咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

预约咨询师

支付订单

咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 ¥300/次
视频咨询 ¥350/次
面对面咨询 ¥500/次
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

查看可预约时段

回应时长

我将在收到订单后1个小时内回复是否接受咨询,并协商具体咨询时间和方式。

可预约时间

提供周一到周日早上10点至22点的咨询,具体咨询时间双方协商确定。

若变更预约

若取消咨询预约或变更咨询时间,请务必提前24小时联络我。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,无故爽约,本次咨询默认已经完成,特殊情况,可以与我协商处理。

私信

王威方一条私信

取消

问题反馈